Dein Pilates Studio für zu Hause Für einen Rücken, der sich leicht und beweglich anfühlt Für alle, die unter Rückenschmerzen, Verspannungen und steifen Gelenken leiden – und endlich etwas ändern wollen, ohne ins Studio zu müssen oder festen Kurszeiten hinterherzulaufen. Trainiere jederzeit mit über 1.400 Pilates-Videos – sanft, effektiv und gut erklärt. Seit über 10 Jahren eine der führenden Online-Pilates-Plattformen [weiter…]
Kinder können grausam sein Erfahren Sie, wie wir dieses Thema genauer betrachten und hilfreiche Tipps geben. Wer kennt sie nicht, die kleinen Racker im Grundschulalter, die uns manchmal zur Verzweiflung bringen können? Von der Kita über die Grundschule bis zur OGS – Kinder haben mit vielen Herausforderungen zu kämpfen. Und wir Erwachsene stehen oft vor einem Rätsel, wie wir sie [weiter…]
Kennst du das auch? Du willst online so richtig durchstarten und weißt einfach nicht, womit und wie du anfangen sollst? Wenn es für dich auch immer noch eine Herausforderung ist online durchzustarten, dann gratuliere ich dir dazu, denn alles was du bist jetzt gemacht hast, was nicht funktioniert hat, war nicht umsonst, sondern hat dich genau hierher gebracht. Viele verzetteln [weiter…]
Zunächst einmal versuchen wir zu definieren, was Motivation überhaupt ist. Motivation ist ein innerer Antrieb, der uns dazu bewegt, bestimmte Handlungen auszuführen oder Ziele zu verfolgen. Sie ist die Energiequelle, die hinter unseren Entscheidungen und Handlungen steht. Hier sind einige Aspekte der Motivation: Innere vs. äußere Motivation: Innere Motivation kommt von innen heraus und basiert auf persönlichen Interessen, Werten [weiter…]
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